Pengertian Olahraga Sepak Bola Lengkap (Teknik, Lapangan, Pemain, Lama Permainan Sepak Bola)
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya
terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh 2 (dua) tim yang masing-masing
jumlah anggotanya 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan
(bahasa Inggris : Football/Soccer), olahraga Sepak Bola berasal dari dua kata
yaitu “Sepak” dan “Bola”. Sepak artinya menendang sedangkan “bola” adalah alat
permainan yang berbentuk bulat berbahan karet dilapisi kulit atau sejenisnya.
Tujuan dari permainan sepak Bola
Tujuan dari permainan sepak bola adalah memasukan
bola ke gawang tim lawan. Dan tim yang berhasil mencetak gol paling banyak pada
akhir pertandingan dialah yang menjadi pemenangnya.
Pemain
Dalam satu tim atau regu pemain sepak bola
berjumlah 11 orang. Dan tugas dari setiap pemain adalah sebagai berikut.
1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain
dalam sebuah tim yang diperbolehkan menggunakan tangan untuk menghalangi bola
menuju gawang dari serangan tim lawan atau menjagawa gawang kemasukan oleh tim
lawan.
2 - 4 orang pemain bertahan /pemain belakang (back)
memiliki tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan.
2 - 5 orang pemain tengah (playmaker/ gelandang) tugas
utama dari pemain tengah adalah mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong
peranan dari bek dan striker dalam tim.
1 - 3 orang penyerang (striker) memiliki tugas
utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
2 orang pemain sayap (winger) yang bertugas di sisi
kanan atau kiri lapangan.
Dan ada juga kapten tim yaitu jabatan seseorang
yang terpilih di antara para pemain lainnya yang bertugas memimpin dan
mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan.
Lapangan Permainan
Olahraga sepak bola biasanya akan dilakukan pada
lapangan berumput, yang di bagian sisi lapangan ada garis pembatas yang berada
di bagian dalam serta luar lapangan. Berikut adalah ukuran standar lapangan
sepak bola untuk orang dewasa;
Panjang :
100 - 120 meter
Lebar : 65 - 75 meter
Lebar gawang :
7,32 meter
Tinggi gawang :
2,44 meter
Pada sekitar gawang ada area kotak pinalti, yakni
sebuah area dimana kiper dapat menangkap bola menggunakan tangannya. Dan area
ini juga menjadi area tendangan pinalti jika ada pemain bertahan telah
melakukan pelanggaran terhadap lawan.
Lama permainan (Durasi)
Lama permainan sepak bola normal dewasa adalah 2 ×
45 menit, dan ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak.
Teknik Dasar Dalam Olahraga Permainan Sepak Bola
Teknik Menendang Bola
Teknik menendang bola adalah teknik menyentuh atau
mendorong bola menggunakan kaki, Teknik menendang bola di bagi menjadi 3
bagian,
1. Teknik menendang bola dengan kaki bagian
dalam.
Berikut adalah langkah-langkah untuk menendang bola
dengan menggunakan kaki bagian dalam :
ü
Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki
didepan dan kaki lainnya dibelakang, kaki depan berada di samping bola dan
sekaligus dijadikan sebagai kaki tumpu.
ü
Badan berdiri sedikit tegak, angkat kaki
belakang sebagai kaki yang digunakan menendang bola dengan posisi pergelangan
kaki diputar ke arah luar.
ü
Selanjutnya baru tendang bola dengan sentuhan
kaki bagian dalam
2. Teknik menendang bola dengan kaki bagian
luar
Berikut ini teknik menendang bola dengan menggunakan
kaki bagian luar :
ü
Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki didepan
dan kaki lainnya dibelakang, kaki yang berada depan berada di samping bola dan
sekaligus sebagai kaki tumpu.
ü
Badan berdiri sedikit tegak, angkat kaki
belakang sebagai kaki yang akan digunakan untuk menendang bola dengan posisi
pergelangan kaki diputar ke bagian arah dalam.
ü
Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki
bagian luar
3. Teknik menendang bola dengan kaki bagian
punggung
Berikut ini teknik menendang bola menggunakan kai
bagian punggung :
ü
Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke arah
depan, salah satu kaki di depan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran/target
dengan lutut sedikit ditekuk.
ü
Kaki tendang berada dibelakang bola dengan
punggung kaki menghadap bola, lalu ayunkan ke depan sehingga mengenai bola
tepat pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada
ditengah-tengah.
ü
Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya
bola.
Teknik Menghentikan Bola
Teknik menghentikan bola yaitu sikap dan gerakan
untuk menghentikan atau menahan bola yang datang ke arah kita, dan berikut ini
beberapa macam teknik menghentikan bola :
ü
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki
bagian dalam.
ü
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki
bagian luar.
ü
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki
bagian punggung.
ü
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki
bagian telapak/sol sepatu.
ü
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki
bagian paha.
ü
Teknik menghentikan bola dengan menggunakan dada
dan perut.
Teknik Menggiring Bola
Teknik menggiring bola adalah mendorong bola atau
menendang bola ke depan secara pelan dengan berbagai variasi ke samping sambil
berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap dalam penguasaan kita
(pemain).
Teknik menggiring bola ini dapat dilakukan dengan
menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung baik
menggunakan kaki kiri, kaki kanan, atau kaki kanan dan kiri secara bergantian.
Teknik Menyundul Bola
Teknik menyundul bola adalah gerakan mendorong bola
menggunakan kepala khususnya dengan bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika
bola berada di udara atau sedang dalam posisi melayang.
Berikut pembahasan tentang pengertian olahraga sepak bola denganlengkap (teknik, lapangan, pemain, lama permainan sepak bola),
|| Silahkan baca juga silahkan artikel lainnya,
Posting Komentar untuk "Pengertian Olahraga Sepak Bola Secara Lengkap"